Batido de fresas, plátano y leche (1 o 2 raciones)

Hacer un batido sano es algo muy fácil, y lo puedes hacer lo sano que quieras. Me explico, en esta receta tan sencilla solo uso la cantidad de un vaso, de agua normal y corriente, de leche de vaca. Pero otros seguro que prefieren un vaso de leche vegetal, o un quesito fresco, o nata líquida. Para gustos los colores. 
Simplemente hay que coger un par de fresones grandes, lavarlos y trocearlos. Un plátano mediano, pelado y troceado también, y un vaso de leche de vaca en mi caso. Lo añadimos todo al vaso de la batidora y lo batimos. Si os apetece lo podéis endulzar más con miel, azúcar, azúcar moreno, sacarina... Lo que más rabia os dé. ¡Y listo! Con estas cantidades obtendréis un vaso grande que en caso de ser demasiado se puede repartir en dos raciones.